據(jù)向陽的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在中國，在一家公司做滿3工作已經(jīng)算是元老級人物。在崗位上工作幾天、幾周抑或幾個月就跳槽算是十分平常的事情。然而，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽指出，相當(dāng)一部分白領(lǐng)想當(dāng)然的跳槽，需要檢查一下自己是否換上了“跳槽焦慮癥”。

　　據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，“跳槽焦慮癥”正在襲擾中國城市白領(lǐng)，尤其是工作2~3年以內(nèi)的年輕白領(lǐng)，是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體。“跳槽焦慮癥”的主要癥狀包括：階段性地厭倦工作，想要換個新環(huán)境；總是對各類崗位信息高度敏感，時刻利用各種機(jī)會尋找新機(jī)會；對職位和薪水增長的追求“永無止盡”……等等。

　　跳槽無罪，但“跳槽焦慮癥”卻十分有害。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師研究認(rèn)為，“跳槽焦慮癥”的誘發(fā)“病因”很多，主要包括：

　　追求快速回報

　　相當(dāng)一部分職場人士在工作了幾年后，想當(dāng)然的認(rèn)為自己已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)膬r值，但自己的職位、薪水卻沒有達(dá)到理想的狀態(tài)，他們往往認(rèn)為自己在目前的工作崗位上熬年頭實在太慢，于是他們在招聘網(wǎng)上搜索求職信息，并寄出簡歷。其實他們的初衷并不是想離職，他們只是想了解自己的身價。

　　激情有余理性不足

　　工作2~3年以內(nèi)的白領(lǐng)是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體，而這一群體中大部分還沒有成婚，沒有來自家庭的負(fù)擔(dān)和責(zé)任，使得他們不懼怕風(fēng)險，更愿意去冒險。而且，年輕人野心勃勃，幻想著未來的風(fēng)光生活，愿意為了這份夢想放棄安定。但是，光有激情往往還不能成功。根據(jù)向陽生涯職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)的分析結(jié)果，在目前的職場跳槽者中，至少有6成以上屬于盲目跳槽，即還沒有好好的為自己做一份適合自己的職業(yè)規(guī)劃就匆忙跳槽，客觀上導(dǎo)致的結(jié)果，也是頻頻跳槽。

　　想要快速“強(qiáng)勁壯骨”

　　還有部分人士，認(rèn)為經(jīng)歷就是最大的財富，他們認(rèn)為跳槽多、涉及的行業(yè)和崗位多就是實力強(qiáng)的表現(xiàn)。因此，有些人不喜歡呆在一個地方，每到一個地方工作不久就想跳槽。而這樣沒有方向并且缺乏職業(yè)規(guī)劃的胡亂跳槽，最后還是弊大于利。

　　目前國內(nèi)各類專業(yè)人才緊缺，加上整個人才市場流動率較高，客觀上使得都市白領(lǐng)工作變動的可能性較大，但盡管如此，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認(rèn)為，白領(lǐng)們?nèi)孕杈?ldquo;跳槽焦慮癥”。“跳槽焦慮癥”危害不少，比如，總是想著跳槽，在現(xiàn)在崗位上的心態(tài)會受到影響；想著的是離開公司，當(dāng)然不會再那么努力了，即使沒有跳槽，也勢必影響工作表現(xiàn)；最嚴(yán)重的是，只想著跳槽，卻沒有想到跳到哪，如何跳，結(jié)果跳槽后才發(fā)現(xiàn)職業(yè)滿意度還不如從前，職業(yè)生涯卻越跳越亂，越跳越糟。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，都市白領(lǐng)特別是年輕白領(lǐng)必須要警惕“跳槽焦慮癥”的襲擾。當(dāng)你又產(chǎn)生了跳槽念頭時，一定要先想好，究竟怎樣的路適合自己，跳槽是否有利于個人職業(yè)生涯的下一步發(fā)展。

　　總之，跳槽無罪，關(guān)鍵是定位。盲目沖動跳槽，很可能就是跳槽“焦慮癥”的表現(xiàn)。