首先，社交法則使我難以做出正確的決定。我不是被迫參加會(huì)議的。相反，我是如此急切地去取悅他人，以至于我甚至無(wú)法忍受一段尷尬的靜默。為了避免這種社交困境，在我明知答案應(yīng)該是“不”的時(shí)候，我卻說(shuō)了“是”。

 

　　第二，我認(rèn)為，“我不得不做這項(xiàng)工作”。從邏輯上講，我知道我可以選擇，但在感情上，我覺得我沒有選擇。這樣的假設(shè)從心理上消除了許多現(xiàn)實(shí)中的選項(xiàng)。

 

　　如何避免該拒絕的時(shí)候說(shuō)“是”的錯(cuò)誤呢？

 

　　首先，將你的決定與牽連的關(guān)系分開。有時(shí)它們看起來(lái)似乎相互關(guān)聯(lián)，但我們可以問自己兩個(gè)問題，作出更明智的選擇：“什么是正確的決定？”和“我們?cè)撊绾伪M可能友善地溝通？”。

 

　　第二，換種說(shuō)法，明白你其實(shí)有選擇。每次我們都會(huì)說(shuō)，“我得去接個(gè)電話”、“我必須去工作”或是“我必須去見客戶”。我們總是假設(shè)之前的承諾是無(wú)法協(xié)商的。下個(gè)禮拜，當(dāng)你想說(shuō)“我必須去……”的時(shí)候，停下來(lái)，把這句話換成“我選擇去……”。一開始可能有點(diǎn)奇怪，但這種表達(dá)可以提醒我們，我們?cè)谧鲞x擇，我們可以做出不同的選擇。

 

　　第三，避免和那些不尊重你選擇的人一起工作。這聽起來(lái)簡(jiǎn)單，范圍卻很寬泛。如果有人和你分享同樣的價(jià)值觀，那么他自然而然地就會(huì)尊重你的優(yōu)先事項(xiàng)。達(dá)到這種境界可能需要一段時(shí)間，但是你可以立刻開始規(guī)劃如何達(dá)到這樣的效果。

 

　　看似一瞬間的小事，但一次又一次地妥協(xié)會(huì)使你的人生充滿悔恨。一位名叫Bronnie Ware的澳大利亞護(hù)士在照料許多病人的最后三個(gè)月后，記錄下了他們的悔恨清單，清單上的第一件事就是：“我希望當(dāng)初的我有勇氣選擇自己想要的生活，而不是別人期望我過(guò)的生活。”

 

　　我希望所有人都能有勇氣按照自己的心意去生活，而不是屈從他人的期望。

 

　　心中的勇氣能讓我們重新回到正確的道路上，但是這種勇氣需要我們清楚地認(rèn)識(shí)到人生短暫，思考什么才是我們真正想追求的東西。正如詩(shī)人瑪麗?奧利弗所寫：“告訴我，你打算做什么，用你瘋狂而寶貴的一生？”