很多職場人之所以感到迷茫，正是因為不清楚自己正處于職業(yè)發(fā)展的哪個階段，也不知道下一步該往哪里走。做好本人職業(yè)規(guī)劃的第一步，就是清晰識別自己所處的生涯發(fā)展階段。這就像旅行前先要在地圖上找到自己的位置一樣重要。今天，小編就帶大家深入解析職業(yè)發(fā)展的五大階段，幫助你準確定位，為下一步的本人職業(yè)規(guī)劃打好基礎(chǔ)，下面就一起來看看具體內(nèi)容吧！

一、職業(yè)發(fā)展五階段理論

美國職業(yè)規(guī)劃大師舒伯提出的生涯發(fā)展五階段論，是本人職業(yè)規(guī)劃的重要理論基礎(chǔ)。它將人的職業(yè)生涯劃分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段。每個階段都有其核心任務和發(fā)展重點。了解這些階段特征，能讓你在本人職業(yè)規(guī)劃中少走彎路。

1、成長階段（0-14歲）是職業(yè)意識的萌芽期，通過家庭和學校教育形成初步的職業(yè)認知。

2、探索階段（15-24歲）則需要通過學業(yè)選擇、實習體驗等方式，嘗試各種可能性，為本人職業(yè)規(guī)劃尋找方向。

3、建立階段（25-44歲）是職業(yè)發(fā)展的黃金期，重點在于專業(yè)深耕和職位晉升。維持階段（45-65歲）要鞏固職業(yè)成果，同時為轉(zhuǎn)型做準備。

4、衰退階段（65歲以上）則需規(guī)劃退休生活，保持社會價值。

二、關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點識別

在本人職業(yè)規(guī)劃中，30歲和45歲是兩個重要轉(zhuǎn)折點。30歲前屬于職業(yè)探索期，這個階段的本人職業(yè)規(guī)劃重點在于找準賽道，積累核心競爭力。如果此時還在頻繁跳槽或方向不明，就需要盡快調(diào)整本人職業(yè)規(guī)劃策略。

45歲左右面臨職業(yè)轉(zhuǎn)型挑戰(zhàn)，這時本人的職業(yè)規(guī)劃要兼顧經(jīng)驗傳承和新領(lǐng)域開拓。很多職場危機都源于這個階段的規(guī)劃缺失。小編建議在40歲前就開始布局轉(zhuǎn)型路徑，在本人職業(yè)規(guī)劃中預留緩沖空間。

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務）

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三、實用自測方法

判斷自身發(fā)展階段，可以從三個維度入手：首先是年齡區(qū)間，這是最基礎(chǔ)的劃分標準。其次是職業(yè)狀態(tài)，比如是處于學習積累期、快速成長期還是平臺期。最后看核心需求，不同階段對薪資、成就感、工作穩(wěn)定性等的需求權(quán)重不同。

一個簡單的自測方法：

列出近三年主要工作內(nèi)容，如果60%以上是重復性操作，可能處于建立階段；如果主導過兩個以上重大項目，可能已進入維持階段。

這些信號都能幫助校準本人的職業(yè)規(guī)劃方向。

定期審視本人職業(yè)規(guī)劃的階段定位至關(guān)重要。當你發(fā)現(xiàn)工作缺乏挑戰(zhàn)、學習停滯或頻繁倦怠時，往往預示著需要進入新階段。向陽生涯專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢能幫你準確診斷，制定個性化發(fā)展方案。其CCP生涯規(guī)劃師課程（報名條件：大專及以上學歷）能教會你自行掌握職業(yè)規(guī)劃專業(yè)知識與技能?，F(xiàn)在正是重新梳理本人職業(yè)規(guī)劃的好時機，找準定位才能走得更遠更穩(wěn)。

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向陽生涯的骨干課程主要有：生涯規(guī)劃師（CCP）—高級職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）—職業(yè)規(guī)劃咨詢導師（BSC）。在此基礎(chǔ)上，我們還面向不同領(lǐng)域的應用有不同的延展課程，如UAPM 高考志愿規(guī)劃師課程、ECDM 員工職業(yè)發(fā)展導師等等。

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