面對職場世界顛覆般的變遷，面對大城市中生存壓力的不斷擴大，面對層出不窮鋪天蓋地的職業(yè)機會，人們在選擇面前總是會壓力重重，尋求專業(yè)人士的幫助是為了節(jié)約時間和更高效的職業(yè)發(fā)展。

在我的咨詢生涯里，很多來訪者在咨詢時對自己的職業(yè)規(guī)劃方案比較滿意，而且也熱血沸騰，但是隨著時間的推移以及困難的出現(xiàn)，曾經(jīng)滿意的職業(yè)規(guī)劃方案，看起來卻像一個雞肋：繼續(xù)吧，好像自己實施不下去；停止吧，已經(jīng)付出了金錢和時間的成本，而且方案中完美勾勒的未來發(fā)展對著自己招手。

這是很遺憾的，不僅事與愿違，很難達成目標，而且會帶給來訪者一種挫敗感，重新陷入一種茫然中。在我看來，選擇什么樣的咨詢師、選擇怎樣的咨詢流程，都是非常重要的。

職業(yè)規(guī)劃咨詢只是心理咨詢中的一個點。因此，職業(yè)規(guī)劃咨詢師最好有心理學的功底，因為很多人的職業(yè)發(fā)展問題只是表象，深層次的問題是人們的行為方式，思維決策模式影響了個人的成長。

那么對于咨詢流程的選擇，也是非常有學問的。大多數(shù)來訪者都把職業(yè)咨詢當成了一次性的，感覺通過職業(yè)興趣、性格、能力、價值觀以及資源的梳理，就可以制定出一個完美的職業(yè)發(fā)展方案，進而實現(xiàn)職業(yè)理想。這是非常片面的。

一般來說，職業(yè)困擾問題有以下幾類人群，你可以根據(jù)自己的需要選擇對應的咨詢流程，以達成自己的咨詢目標。

1、      高中生高考志愿填報。

對這類咨詢意愿強烈的往往不是學生，而是家長。很多學生都處于‘我不懂，爸爸媽媽幫我選擇’的想法中，拱手把人生的一次選擇權(quán)讓渡出去了。家長更希望通過志愿填報能讓考生的考分不浪費，而對于考生之后的專業(yè)以及職業(yè)，大多沒有長遠想法。

我的建議是，盡可能地尋找職場經(jīng)歷和職業(yè)規(guī)劃經(jīng)驗豐富的人，來幫助孩子做高考志愿填報，因為專業(yè)是一個短期行為，職業(yè)才是一生的選擇。這當然可以做一次性的專業(yè)填報咨詢，但需要職業(yè)規(guī)劃師給學生做出大學四年的學業(yè)規(guī)劃。最好在大學四年間與咨詢師保持溝通，間斷進行方向調(diào)整，讓學生在大學畢業(yè)時候可以順利地走入職場。

2、      臨近畢業(yè)的大學生。

如果沒有接觸過職業(yè)規(guī)劃的大學生，在臨近畢業(yè)找工作的時候會顯得慌亂，這會有兩種情況：第一，所讀專業(yè)自己不喜歡，在實習的時候突然找不到自己的方向了；第二，在大學四年沒有合理的學業(yè)規(guī)劃，沒有進行有計劃的兼職和實習以及單位選擇，面對洶涌的就業(yè)大潮，很是茫然。

這類學生的職業(yè)規(guī)劃咨詢，往往需要多次，建議以持續(xù)半年為宜。這個過程中，需要重新進行職業(yè)探索，還需要提升一些職場所需要的能力，比如人際溝通，職場適應，壓力和情緒管理等，在專業(yè)咨詢師的幫助下，完成從學習生涯到職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)換。

3、      工作2-3 年的職場新人。

工作2到3年的職場新人，已經(jīng)完成了職業(yè)探索的階段，對很多職位職場環(huán)境有了比較清晰的理解和認知，所欠缺的更多是自我認知、資源整合等。

如果你屬于這種情況，一般需要1到2次的職業(yè)咨詢即可。但如果心理能量偏弱，有不合理的信念、行動力弱或是有職場人際溝通的阻礙，最好輔助進行多次心理成長方面的咨詢，來支持自己的職業(yè)發(fā)展。沒有足夠強大的自我，很多職場中的小事都會成為職業(yè)發(fā)展困擾。

4、      年近30歲的職場人。

對于年近三十歲的職場人，我遇到較多的是職業(yè)轉(zhuǎn)型問題：所從事的崗位與自己的興趣相左，而感興趣的領(lǐng)域，自己又沒有能力。這樣的情況，確實有一些尷尬。這是一個承上啟下的年齡，也是一個職業(yè)發(fā)展的重要節(jié)點。

如果你屬于這種情況的職業(yè)困擾，一定要遵循一個原則，就是妥協(xié)。職業(yè)發(fā)展是不可逆的。在生存與發(fā)展、經(jīng)驗與興趣、生活和工作中要做出選擇、合理取舍。從咨詢的次數(shù)來說，最好選擇5-6次，為期6個月的咨詢時長，以較好地提煉和完善個人的核心競爭力，同時尋求備胎打造的合適機會。

5、      40歲左右的經(jīng)驗人士。

這類客戶往往已是企業(yè)中高管或是中層，在一個崗位上長期發(fā)展，具備了很好的業(yè)務能力和職業(yè)素質(zhì)，可能由于過分專注于某個企業(yè)、某個領(lǐng)域，一旦發(fā)生職業(yè)危機，會不知所措。

這類客戶的經(jīng)驗和閱歷都比較豐富，只在一些職業(yè)視野、全局角度或心理模式上有盲區(qū)，但屬于一點就透、領(lǐng)悟能力很強的類型。因此，尋找一位職場經(jīng)驗，有人生取向高度的咨詢師比較合適，可以從如何智慧地發(fā)展自己，追求內(nèi)在幸福的角度，完成職業(yè)規(guī)劃咨詢。在我所做的咨詢中，這類客戶的職業(yè)規(guī)劃方案中執(zhí)行最到位。

綜上所述，是就我個人經(jīng)驗而言，總結(jié)出來的如何進行職業(yè)規(guī)劃咨詢中的咨詢師選擇、咨詢流程設置，以幫助有職業(yè)困擾的人們明智選擇個人的咨詢方式，最終圓滿夢想，達成發(fā)展目標。