9月12日，全運會跳水女子10米臺決賽，全紅嬋與另兩位奧運冠軍陳芋汐、張家齊同場競技，奪得全運會金牌。


高手同臺競技，奪冠壓力絕不亞于奧運會。由于第二跳和第三跳，全紅嬋稍顯緊張，動作出現(xiàn)瑕疵，前三跳后排在第三。調(diào)整狀態(tài)之后，全紅嬋找回自己的節(jié)奏，在第四跳再次上演“水花消失術(shù)”，反超之前排在第一的陳芋汐。



最后一跳，全紅嬋完美收官，以絕對優(yōu)勢拿到全運會金牌。

全紅嬋在全運會的表現(xiàn)再次引發(fā)網(wǎng)友熱議，在經(jīng)歷奧運會橫空出世的奪冠盛名之后，她不負(fù)眾望，發(fā)揮出了超高的水準(zhǔn)，展現(xiàn)出王者之風(fēng)，讓國人更加肯定了她的運動員職業(yè)前途絕非曇花一現(xiàn)——她，可以走的更遠(yuǎn)。而她的開掛人生，更是值得我們研究和借鑒。

01、“每一步都精準(zhǔn)地踩在時代的脈搏上”

這是全紅嬋的啟蒙教練陳華明在她奪冠后在接受采訪時說過的一句話。這句話讓小陽君百感交集。



我也多想，每一步都踩在時代的脈搏上啊！然而，事實上大多數(shù)人沒有這樣好的“運氣”。

遇上八一跳水隊轉(zhuǎn)業(yè)的啟蒙教練陳華明，選擇進入湛江市體育學(xué)校（以下簡稱“湛體”），輸送到廣東省跳水隊，碰上延期舉行的東京奧運會，成為繼勞麗詩、何沖之后，湛江市走出的第三位奧運跳水冠軍。

全紅嬋14歲開掛的人生，就始于他的啟蒙教練陳華明，湛體資深跳水教練。在大眾看來，陳華明教練是全紅嬋的恩師、貴人、伯樂；在小陽君看來，陳華明教練是全紅嬋運動生涯的職業(yè)規(guī)劃師和奠基人。

02、“天賜良師”

2014年5月，陳華明如往年一般，下到湛江市五縣四區(qū)的小學(xué)尋找跳水人才，重點是農(nóng)村基層小學(xué)。陳華明來到邁合小學(xué)時，正逢課間。他觀察到一群孩子在玩跳房子?！坝袀€小孩跳得很輕盈，比別的孩子輕松?！?歲的全紅嬋就這樣躍入了陳華明的眼睛。接著，他找來一批孩子，現(xiàn)場立定跳遠(yuǎn)。全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米，“相當(dāng)厲害。”陳華明看中了這個爆發(fā)力極強的小學(xué)生。這一批小孩，他選了4個，將名單交給體育局。


選才憑靠的是資深跳水教練多年積累下來的經(jīng)驗?！疤且豁椉记身椖?，不像田徑項目有明確的數(shù)據(jù)選拔標(biāo)準(zhǔn)。跳水選拔主要是考核學(xué)生的彈跳力和爆發(fā)力，一般是通過體型的觀察、跑步的動作、跳遠(yuǎn)的協(xié)調(diào)性幾個最基礎(chǔ)的動作來考察他們適不適合跳水這個項目?！?br />
回到湛體后，陳華明心里還一直擔(dān)心全紅嬋不會來體校訓(xùn)練。在陳華明幾十年的教練生涯中，他看過太多有天賦的孩子最終放棄走跳水這條路。而全紅嬋最終選擇了體校，關(guān)于這個選擇，我們從她奧運會奪冠后的訪談曝光中也得知“我以為跳水就不用讀書了”?？梢?，從當(dāng)時年幼的全紅嬋為數(shù)不多的選擇中，跳水是她更為樂意的，也是她今后能緊跟教練苦練的重要原因之一。

陳華明是湛體老牌運動員教練。作為一個地級市體校，湛體自1956年辦校來，獲得了國內(nèi)外各級比賽的400多枚金牌，還培養(yǎng)出了世界跳水冠軍陳麗霞、世界帆板冠軍張小冬等。湛體曾被譽為廣東省“最差”體校，如何走出一個個跳水冠軍？在全紅嬋啟蒙教練陳華明眼中，湛體自有其師承在，跳水人才選拔和啟蒙培養(yǎng)是湛體走出一個個跳水冠軍的制勝法寶。



從11歲進入湛體學(xué)習(xí)，13歲輸送到北京八一跳水隊，師從第一屆國家跳水隊隊員杜度、湛金華，24歲再轉(zhuǎn)業(yè)回湛體當(dāng)教練至今，今年61歲的陳華明見證了湛江體校乃至中國跳水從無到有的發(fā)展史。他對國家運動員的培養(yǎng)有著深刻的理解，對跳水運動員的成長有著豐富的、一流的經(jīng)驗。

陳華明十分注重穩(wěn)扎穩(wěn)打的啟蒙階段的基礎(chǔ)訓(xùn)練。“開山走歪了，廢了一個運動員的例子也是常有的。訓(xùn)練時，我們一般會抓運動員的動作、身姿、跳水翻騰時各個環(huán)節(jié)的合理性。在跳水過程中，有許多技術(shù)環(huán)節(jié)需要一個一個地?fù)?。剛開始我們并不會要求他們跳得多好，但是基礎(chǔ)的動作一定要規(guī)范。一舉手一投足之間，都是要規(guī)規(guī)整整的才好。如果啟蒙訓(xùn)練沒有規(guī)范化，形成了錯誤的肌肉記憶，到時候輸送到省隊，想糾正也糾正不了。”





2017年，陳華明將訓(xùn)練交給了90后教練郭藝。生于1996年的郭藝也是從湛體輸送到省隊的跳水運動員。他曾經(jīng)獲得過全國冠軍，因為傷病在17歲的時候就選擇了退役。在全紅嬋展現(xiàn)出足夠天賦的時候，郭藝成為了全紅嬋的第二名啟蒙教練?！澳遣攀且?guī)范化訓(xùn)練，基礎(chǔ)慢慢打扎實?！惫噷τ谌t嬋有多上心呢？訓(xùn)練、生活，年齡偏差比較小的郭藝是全力以赴，郭藝的悉心照顧也讓全紅嬋稱呼他為“郭哥哥”。



可見，陳華明在將全紅嬋輸送到省隊前，在培養(yǎng)節(jié)奏上把握的一絲不茍，恰到好處。

所以，小陽君說他是全紅嬋14歲的人生中十分可貴的資深職業(yè)規(guī)劃師。這對于家庭情況清貧的全紅嬋而言無疑是“天賜良師”。

03、“傳承”是職業(yè)規(guī)劃的精髓

2020年，60歲的陳華明退休后被學(xué)校返聘，退居幕后，以老帶新，幫助學(xué)校建立起跳水教練梯隊。他被省隊的跳水教練調(diào)侃為“培養(yǎng)教練專業(yè)戶”，幾十年來，他帶出了許許多多優(yōu)秀的教練員，教練員又帶出了許許多多優(yōu)秀的運動員。



小陽君不禁感慨，湛體的發(fā)展，必然會因為這一代又一代運動員的傳承而更加卓越。對于20年來從事職業(yè)規(guī)劃師領(lǐng)域工作的小陽君來說，對“傳承”二字有著深刻的體會。

成為別人的天賜良師，為那些迷茫的人生撥云見日一直是小陽君的夢想。

這當(dāng)然并非易事。陳華明教練之所以是全紅嬋的“天賜良師”，是因為他在專業(yè)領(lǐng)域里年深日久的歷練所成就的過人的閱人、辯才的能力，發(fā)展規(guī)劃的能力以及對個體在發(fā)展過程中的節(jié)奏預(yù)判能力等，這些能力便是職業(yè)規(guī)劃師的精髓所在。

國家體委也曾經(jīng)專門聘請職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)機構(gòu)，在體系內(nèi)培養(yǎng)了一些職業(yè)規(guī)劃師專業(yè)人才。一方面在運動員的選拔培養(yǎng)方面提供專業(yè)支持，另一個方面在運動員退役后的職業(yè)選擇和發(fā)展方面提供專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢和輔導(dǎo)。

因為，專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師還需要運用系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃理論及一整套職業(yè)規(guī)劃技法，來幫助他人梳理人生經(jīng)歷、發(fā)展需求，引導(dǎo)他們自己得出精準(zhǔn)定位，為他們找到最適合的職業(yè)發(fā)展方向，并規(guī)劃可行的發(fā)展通道。咨詢者個體在這個過程中將堅定想法、認(rèn)定方向，最終落地執(zhí)行，逐步邁入人生的“正軌”。

向陽生涯是美國職業(yè)規(guī)劃大師舒伯學(xué)派嫡系傳承者，將舒伯學(xué)派職業(yè)規(guī)劃與生涯教育理論體系和核心技法融入20年的持續(xù)實踐中，摸索出一套向陽生涯獨特的，適合國內(nèi)職場的理論和實踐體系。

發(fā)掘各個領(lǐng)域的優(yōu)秀人才加入到職業(yè)規(guī)劃師的隊伍中，為更多人的職場規(guī)劃發(fā)展助力，是我們一直努力的方向。

和體育系統(tǒng)一樣，每個行業(yè)都有一些專業(yè)沉淀深厚，具備所在領(lǐng)域閱人、辯才能力的優(yōu)秀人才，如果能再加以專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃理論與實操的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，具備職業(yè)規(guī)劃師的專業(yè)資質(zhì)，必將能為所在行業(yè)的發(fā)展、為國家的人才建設(shè)、為大眾的職業(yè)發(fā)展帶來“星火燎原”之勢！這也正是我們職業(yè)規(guī)劃人的意識和價值所在。