高考統(tǒng)考延期至7月7日-9日舉行，高中學業(yè)水平等級性考試延期至6月18日-19日舉行；中考延期至7月11日-12日舉行，取消初中理化實驗考試、外語聽說測試，相關(guān)考試成績以滿分計入學生中考總成績。今天，向陽生涯的高考志愿規(guī)劃師向陽君和大家一起討論。

上海高考延期的原因是什么

因為疫情作出以上調(diào)整，主要基于三方面考慮：一是大考之前，要盡可能給高三、初三以及參加等級考的高二學生到校學習留出必要時間。疫情過后，學生由家門直接走進考場，應考狀態(tài)可能難以保證。校長和老師們普遍認為，在符合疫情防控要求的前提下，要給考生們留出一段在校學習的時間，鞏固復習成效，穩(wěn)定考前心態(tài)，適應考試環(huán)境，從而能以更好的狀態(tài)迎接考試。

二是需要在等級考和秋季統(tǒng)考之間留出一定的時間間隔。秋季統(tǒng)考比等級考權(quán)重大，兩次考試之間留出一定的時間間隔，讓考生在完成等級考后，再專心復習一段時間，以迎接語、數(shù)、外3門統(tǒng)考科目的考試，這樣安排更為合理，也符合以往慣例。

三是使考務安排更具操作性。中考的理化實驗和外語聽說測試對考場防疫要求比較高，組織難度更大，在總成績中所占權(quán)重較低，特別是因為疫情原因，初三學生實際上無法接受理化實驗訓練。經(jīng)綜合考慮，決定今年取消這兩項測試，相關(guān)成績以滿分計入中考總成績。

高考期間的注意事項是什么

1、飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時一樣的飲食習慣即可，不要為了補充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會很嚴重。

雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運輸進大腦，這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態(tài)。

2、心態(tài)最影響發(fā)揮

其實高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài)，很多考生心態(tài)不好，緊張其實是因為害怕自己高考時發(fā)揮不好，從而給了自己過多的壓力，壓力越大反而越影響發(fā)揮。

在考試的時候，只需要將高考當作平時普通考試去對待即可，很多考生在高考期間往往因為過度緊張而導致發(fā)揮不佳。

高考也不是只有一門單獨的考試，它是很多科目的綜合考試，一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發(fā)揮，只要能夠把握住后面的考試，一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。